Resenha – Quanto Menos, Melhor – Leo Babauta

Como sempre falo, livro bom é livro lido. Existem livros para nos divertir (tem gente que vê novela e Big Brother) e tem livros que acrescentam muito em nossas vidas. Adoro os dois tipos e esse livro “Quanto Menos, Melhor“, do Leo Babauta, editora Sextante, certamente acrescentou muito na minha vida. Esse livro dá dicas simples para você reduzir o estresse. Exemplos práticos e reais, empregados pelo próprio autor, demonstram o poder das dicas propostas no livro. Imagino que ser repórter, escritor, editor e pai de 6 filhos pode ser uma vida muito estressante, mas o autor prova que conseguiu transformar essa sua vida em algo muito prazeroso.

A mensagem principal do livro é simplificar a nossa vida, dando foco às tarefas mais importantes e as que trarão um maior retorno para os nossos objetivos.

O autor define seis princípios da produtividade. São eles:

1. Estabelecer limites;
2. Escolher o essencial;
3. Simplificar;
4. Manter o foco;
5. Criar novos hábitos;
6. Começar com pouco;

Com esses princípios o autor nos ajuda a criar hábitos mais saudáveis, a lidar melhor com a(s) nossa(s) caixa(s) de e-mail, a nos mantermos focados em nossas tarefas e metas e, para mim, o principal, sempre começar com pouco. Um ótimo exemplo é, ao invés de arrumar todo o quarto ou toda a casa, tarefa entediante e demorada, limpe uma gaveta por dia.

Gostei muito do livro e recomendo muito fortemente a leitura. Se você está estressado, leia agora. Se não está, leia também para aprender a nunca entrar nesse estado desgastante.

Gostei tanto que criei um mapa mental com os pontos principais das teorias empregadas pelo autor. Segue abaixo o link:

Quanto Menos, Melhor (Mapa Mental)